(一)提神醒脑方面
· 刺激大脑兴奋:茶叶中含有一定量的咖啡因,能刺激人体大脑皮层兴奋,可用于治疗头脑昏沉、注意力不集中的情况,对缓解疲劳有一定帮助。
(二)利水消肿方面
· 改善水液代谢:茶叶有利水消肿的作用,对一切原因导致的水液代谢障碍有治疗作用,例如对肾小球肾炎或肾病导致的下肢水肿,因其利尿作用,可缓解下肢水肿。
(三)心血管保护方面
· 多种物质协同作用:茶叶含有较多的儿茶素、肌酸、叶酸、泛酸等物质,产生多种生物学活性。其中茶多酚可改善人体微循环,对脂肪代谢有促进作用,能降低高脂血症的发生。
(四)防暑降温方面
· 化学反应带来清凉感:茶叶中的化学物质与唾液产生化学反应,使口腔产生清凉的感觉,从而起到防暑、降温作用。
(五)胃肠功能改善方面
· 促进胃肠蠕动:茶叶中的儿茶素可以改善胃肠功能,促进胃肠蠕动,帮助人体提高消化吸收能力。
(六)呵护肌肤与抗衰老方面
· 抗氧化物质的作用:茶叶中含有大量的抗氧化物质,如儿茶素、黄酮类等,可以帮助清除体内自由基,减少细胞损伤,提高免疫力,延缓衰老过程,保持皮肤年轻紧致。